Les plaisirs de l'eau - Bébé nageur. Vous partagerez avec votre bébé des moments de tendresse et de complicité en explorant avec lui en toute sécurité affective et matérielle un milieu propice à son épanouissement.
Apprendre à apprivoiser l'eau - Aquaphobie. Notre objectif est de vous mettre en confiance avec le monde aquatique afin de vous sentir de plus en plus paisible et obtenir une certaine aisance.

Bougez avec l'aquafitness ! L’aquafitness est l’activité sportive pour tous par excellence, nageurs comme non nageurs. Sans risque de traumatismes, vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.
Bougez avec l'aquacycling ! Il s’agit de vélo pratiqué dans une piscine. Pratiqué dans l’eau à une température idéale (environ 30°), les participants à un cours d’aquacycling sont entrainés par un maître-nageur diplômé d’Etat, qui simulent une course avec montées et descentes incitant chaque personne à pédaler assise ou debout sur une musique plus ou moins rythmée.

Le sauna - Pour apprécier tous les bienfaits de ce véritable bain de chaleur, vous commencerez par prendre une douche tiède avant de vous asseoir dans le sauna dont la température idéale se trouvera entre 80° et 85°.
Selon le besoin, vous verserez 2 à 3 louches d’eau sur le poêle de pierres chaudes pour augmenter l’humidité de l’espace.
Après 10 minutes dans le sauna, ressortez prendre une douche tiède.
Vous pouvez enchainer jusqu’à 3 passages dans le sauna, alternés de douches tièdes.
Le jacuzzi - Dans ce bassin, vous baignerez dans une eau entre 37 et 40 °C qui vous procurera un bien-être immédiat.
Les jets d’eau pulsée vous permettront de profiter de tous les bienfaits de l’hydromassage comme la lutte contre le stress et l’anxiété, l’élimination des tensions musculaires ou encore la stimulation de la circulation sanguine.