Cours d'Initiation à la Gym Suédoise

De la musique, de l’exercice physique et de la bonne humeur, voilà le cocktail gagnant de la gym suédoise !

Que vous soyez adepte du fitness ou sportif du dimanche, la gym suédoise est accessible à tous niveaux.  Alors prenez une bouteille d’eau et un tapis de sol et rejoignez les coaches de Swedish Fit pour un moment sportif et bien-être assuré.

Grâce à des mouvements faciles à réaliser, cette discipline permet de faire travailler votre cœur et vos grands groupes musculaires. Entre squats, abdos, fentes… les mouvements s’enchainent au rythme de la musique et vous permettent une dépense d’énergie maximale ! Cette pause sportive, sous le soleil lyonnais, est idéale pour entretenir et améliorer votre condition physique. Venez donc bouger et vous défouler dans une ambiance conviviale et énergique. 

Et pour ceux qui auraient encore des doutes sur l’activité, aucune excuse, la gym suédoise est élaborée en collaboration avec des médecins du sport, des kinésithérapeutes et des ostéopathes. 

Les séances :
-    Parc des Berges du Rhône – au sud du pont Pasteur (7è) : le 2 et 9 juillet de 19h30 à 20h30. 
-    Square Delfosse (2è) : le 4 et 11 juillet de 19h30 à 20h30.
-    Parc de la Cerisaie (4è) : le 21 et 28 aout de 19h30 à 20h30. 
-    Parc de la Tête d’Or – Petite Suisse, Porte de la Roseraie (6è) : le 25 aout de 11h à 12h.