La gym suédoise... Rien à dire : ça fait plutôt pas mal de dire que vous en faites !Mais qu’est-ce qui la différencie des autres ?

Des mouvements simples faciles à reproduire, accessibles à tous âges et niveaux, bref la formule idéale pour que chacun puisse progresser à son rythme... dans une ambiance très détendue, et même franchement conviviale !

Mais attention, c’est du sérieux : le cours (conçu par un kiné) commence par un échauffement et inclut étirements, muscu, cardio, course, stretch (indispensable pour éviter les courbatures) et s’achève par la relaxation (hum, c’est le meilleur moment !)... Le tout en musique et en plein air !

On repart en pleine forme, relax mais tonique, prêt à affronter maillot de bain et tenues près du corps. Attention, on précise que la gym suédoise n’est pas réservée aux dames et que les hommes peuvent aussi participer ! A bon entendeur...

Allez, on enfile short et baskets, et on n’oublie pas sa serviette et son eau !Un – deux – un – deux...

Dans le cadre de Tout l'Monde Dehors !